Om du ska ha ett stort sällskap på besök behöver du inte alltid bjuda på en avancerad middag. Du kan istället bjuda på flera nyttiga smoothies som dessutom är enkla att göra. Ett tips är att köpa in flera olika ingredienser och låta alla mixa sin egen smoothie. Då blir det dessutom en rolig aktivitet. Läs vidare för att få tips om hur du kan organisera allt.
Snabbt och nyttigt mål
Få saker är så nyttiga och enkla att göra som en smoothie. Det är perfekt när du vill ha lite lättsmält energi och kunna fokusera helt och hållet på spelkvällen. Du kan med enkelhet rätta. alla dina spelkuponger och dricka din smoothie samtidigt. Dessutom slipper du stå vid spisen större delen av dagen för att göra mat till andra.
Många fördelar med att bjuda på nyttiga smoothies
Det finns väldigt många fördelar med att göra smoothies. Det faktum att du sparar en massa tid är bara en av dessa. Smoothies är väldigt näringsrika och mättande, beroende på vad du stoppar i. Du kan till exempel ladda upp med näringsrika grönsaker och frukter, olika fröer och en hälsosam yoghurt.
En annan fördel med smoothies är att du på ett snabbt och enkelt sätt kan få i dig mer grönsaker och frukt. Det är något som många kämpar med i vardagen. Kanske kan du uppmuntra ditt sällskap till att äta mer hälsosamt även efter spelkvällen.
Nyttiga smoothies kan kombineras med andra rätter
Om du inte bara vill bjuda på smoothie kan det vara en del av en större måltid. Du kan till exempel göra lite plockmat och börja med en smoothie som förrätt. Då blir det också lite mer mättande för de som inte bara vill ha mat i flytande form. Det finns många bra exempel på nyttig plockmat, om du vill kombinera din smoothie med det.
Vad ska en bra smoothie innehålla?
Exakt vad en bra smoothie ska innehålla är förstås väldigt individuellt. Det finns dock vissa riktlinjer du kan gå efter för att göra en så hälsosam smoothie som möjligt. Du bör till exempel ha en basvätska i form av mjölk, yoghurt, kokosvatten eller juice. Det går självfallet att använda vilken typ av mjölk som helst.
De flesta som går på en smoothie diet brukar även blanda i någon form av uppskurna grönsaker eller frukt. Du kan ta frukter som du själv tycker är goda. Många väljer även att blanda i någon form av proteinpulver, speciellt om de har tränat innan. Det kan också ge smoothien en väldigt god smak. Här kan du anpassa dig efter vad ditt sällskap är intresserade av. Det är också populärt att toppa med olika frön som till exempel chiafrön. Du kan också komplettera med lite isbitar om du vill.
Det krävs alltså inte mycket för att få till en riktigt bra smoothie. Du kan alltså göra det enkelt för dig på nästa spelkväll och bjuda ett större sällskap. Se bara till att ha en bra mixer så går resten av sig självt. Det kan verkligen bli en kväll att minnas för alla inblandade.