Perfekta Smoothieglas

smoothie

Eftersom jag tycker om att ta med mig smoothies när jag är på språng brukar jag göra stora laddningar smoothies som jag ställer i kylen. Jag blir så glad varje gång jag öppnar kylskåpet och ser smoothies i olika färger i fina glasburkar. Här kommer några tips på vart man kan köpa fina glasburkar.

Den här glasburken kan man hitta för 19,90 hos Clas Ohlson

Skärmklipp

Den här burken kostar 49 kronor här. 

Skärmklipp

Dessa 6-pack flaskor kan man köpaför 39 kr här.

Skärmklipp

Fröken Fräken har flera fina varianter av burkar.

Skärmklipp

 

 

Frukost-smoothie

Jag är ingen morgonmänniska utan jag går upp så sent det bara går, äter en snabb frukost och drar iväg till jobbet. Det är förstås viktigt att jag inte glömmer äta för då är det inte kul för mina arbetskamrater, jag blir arg när jag är hungrig! (och frukost är dagens viktigaste mål). Därför är det kanon med en smoothie som man snabbt kan slänga ihop och som jag ta med mig på vägen.

Här är min personliga favorit när det kommer till frukostsmoothie:

Du behöver:

  • 1/2 banan
  • 1msk JO apelsin
  • 1 1/2 dl mild yoghurt vanilj
  • 1 msk musli

Skala bananen och skär den i några bitar.. Mixa banan, juice och yoghurt till en krämig konsistens. Häll upp i ett glas och toppa med musli!

Skärmklipp

Enkel smoothie med banan frukt och bär

Skärmklipp

Den här smoothien är superlätt och väldigt god!

  • Du behöver:
  • 2 1/2 dl vaniljyoghurt
  • 1/2 banan
  • 1 dl frysta blåbär

Blanda yoghurt, skalad banan och bären i en mixer – den ska vara alldeles slät när den är klar!

 

Lika lätt är det att ersätta blåbär med hallon:

  • 2 1/2 dl vaniljyoghurt
  • 1/2 banan
  • 1 dl frysta hallon

Blanda yoghurt, banan och hallon i mixern – färdig att servera!

Tänk på att använda svenska hallon, eftersom utländska hallon kan bära på virusinfektioner om de inte kokas först!

Skärmklipp